Reflexão!

Dizem que um dos melhores prazeres que se tem é comer bem!

Comer bem? O que? Doces, um prato sofisticado, aquele ceia de Natal (alias ta chegando)

Pode ate ser, quando não se tem problema com a balança e se leva uma vida super saudável.

Mas e quem esta acima do peso e/ou SUPER acima do peso?

Isso se torna uma tortura.

Quando iniciei essa vida de RA e AF em abril deste ano, ate hoje 04/11, nunca levei muito a serio, nunca peguei firme na AF e RA se peguei firme foi no máximo por 2 semanas.

Quando montei o blog e a página, foi à maneira que arrumei de me incentivar, a não ficar mais deprimida.

Percebi que eu não era a única nesse mundo a ter problemas com a balança e que SIM é muito difícil emagrecer.

Conheci pessoas maravilhosas que nos incentivam a continuar (porque você cai várias vezes), e que a vida é assim mesmo de altos e baixos!

Mas a minha maior percepção foi que, de nada adianta você montar blogs, páginas, instagram e VOCE não tiver esse incentivo dentro de você!

Tudo isso ajuda sim no processo, mas devemos confiar mais em nós mesmos, todos os relatos que leio de pessoas que emagreceram, foi porque tinham uma vontade e desejo imenso em mudar de vida.

Hoje minha ficha caiu. Se tivesse pegado firme desde abril, talvez já tivesse perdido os quilos indesejáveis e poderia estar mais feliz.

Estou feliz? Sim, pelo que já conquistei, mas hoje poderia estar dando pulos de alegria!

Mas o que levo de aprendizado com tudo isso:

É que não devemos jamais desistir de algo. Desistir de emagrecer, seria desistir de mim mesma, de uma vontade somente minha e de mais ninguém.

Sou feliz pelas pequenas mudanças que fiz! como tomar um chá sem açúcar, diminuir o sal da comida, beber muita água, ir à feira e não sentir mais aquela vontade louca de comer pastel, ir ao supermercado e ir direto as prateleiras de produtos saudáveis, passar pelo corredor de salgadinhos e guloseimas e passar reto sem nenhum sofrimento.

Sinto vontade sim de comer essas coisas, mas não como antes, talvez não fosse vontade, mas sim aquele velho hábito.

Sei que vou comer “coisas gostosas” nessa caminhada, mas mesmo no processo de emagrecimento quando você muda sua cabeça, seu conceito de alimentação, elas deixam de ser torturas e acabam sendo prazerosas, o negocio é não ter culpa e arrependimento.

Ver corpos bonitos e esculturais de pessoas que levam uma vida FIT, é fácil, quero ver você pegar no batente, ir à luta.

Cansei de ficar na zona de conforto, de sempre arrumar uma desculpa ali e aqui, se todo mundo consegue porque eu não?!

Não consegue porque essa sua zona de conforto te atrapalha, não deixa você ir além!

BORA se mexer o final de ano já chegou!

Se não deu tempo esse ano, se não alcançou sua meta, não tem problema um novo ano vai começar, e junto com ele novos planos, metas e sonhos.

Como diz a musica de final de ano da Globo:

“Hoje é um novo dia, um novo tempo que começou...”

Minha meta para o final de ano era chegar ao tão sonhados 55kg.

Hoje sei que não vai dar, mas qualquer que seja o peso que chegue ao Natal estará de bom tamanho!

Descobri nessa caminhada o que vale mesmo é a saúde, a estética vem como brinde!

A melhor descoberta de tudo isso foi saber que meu sorriso só estava escondido, 

por trás de um sorriso amarelo e sem graça!

Bjs