LilySlim - Weight loss

quinta-feira, 29 de agosto de 2013

Começo do Projeto Biquíni no Verão

Olá,

Esse post é pra explicar melhor como funcionará o Projeto Biquíni noVerão.
Chega um ponto na vida da gente, que devemos dar um basta a tudo que nos
incomoda, e a GORDURA é o meu problema.

A auto estima baixa, nunca tem roupa pra sair, e a vida social indo por água abaixo..
Devido a todos esses fatores decide dar um BASTA!!!!!
Chega de ser a "gordinha simpática", quero ser a pessoa que vai passar na rua  e as pessoas
irão dizer: "alem de simpática, tem um lindo corpo" hahahaha.

O projeto começa no dia 02/09/13 e terá duração de 3 meses.
A meta do projeto é exterminar, (exterminar mesmo porque não quero mais de volta hehe) 15 quilos.

No dia 02 sera postado peso atual, medidas, e uma foto. Toda sexta-feira, a atualização de peso e a cada 30 dia nova pesagem , medidas e foto.

Todo dia será postado como foi o dia com R.A (reeducação alimentar) e A.F (atividade física)
Espero contar com a ajuda de vocês!!!

E lembre-se,
Se está gostando do blog compartilhe, deixe seus comentários... ; )

Bjs
Dos 80 aos 50

segunda-feira, 26 de agosto de 2013

Conheça Dos 80 aos 50

Olá,
Se você está lendo esse texto PARABÉNS!!!! Hoje conhecerá a história de uma pessoa que sempre foi magra na casa dos 52/55kg e que por problemas emocionais se deparou na casa do 80, especificamente 81,2kg.
Percebeu que precisava mudar e partiu pra R.A e A.F, mas percebeu que sozinha não estava conseguindo, e com certeza esse poderia ser o problema de muitas pessoas nesse mundo de meu Deus. Então um dia teve a ideía de criar esse blog, para ajudar a si mesmo para não desistir e ajudar a muitas pessoas nessa situação.
Aqui você encontrará, além do Projeto Biquíni no Verão, muitas dicas, receitas, a evolução e muitas outras questões que poderá sugerir nos nossos comentários.
Sinta-se em casa, aqui é um espaço pra dividirmos experiências...

Seja bem-vindo!!!
Dos 80 aos 50.